喝醋到底能不能养生 喝醋的五个好处_产品评测

发布时间:2019-09-11 来源:春季养生知识

  醋已经不仅仅是一种调味品,它还是一种佳品、美容圣品。喝醋真的能养生吗?下面我们就来探讨一下吧!

  喝醋有哪些好处

  1、增进食欲

  做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化的能力得到提高,有助于化解积食。

  2、石嘴山治癫痫哪里治疗好有助钙质吸收

  提到醋与钙的关系,首先映入人们脑海的恐怕就是骨头在醋中慢慢软化的情景。的确如此,有专家说到,在一定的酸性环境下,骨头中的钙离子容易游离出来,这无疑会增加钙的溶解度,有助于钙质的吸收。从这个意义上说,在日常饮食中适当加点醋,对于补钙是颇有好处的。

  3、软化血管,高血压

  醋还能够预防高血压、等心血管。日本大阪大学保健管理中心的一项研究报告兰州哪个看癫痫好则显示,每天1小杯(约15毫升)苹果醋,能降低血液中的总胆固醇含量。

  4、美白嫩肤

  在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,也能起到养颜的作用。用醋洗头发,也可以让头发柔顺。

  5、杀菌

  具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的球菌、大肠小儿癫痫都有什么症状杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。

  食醋的注意事项

  1、不可空腹喝醋

  空腹喝醋会刺激胃粘膜,分泌过多胃酸,引发胃部不适,所以不可空腹喝醋。最好每次饭后一小时喝一杯稀释醋,既不刺激胃肠,又能帮助胃肠消化。

  2、慎选果醋

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  由于普通的醋过酸,带有果味的果醋产品受到了喝醋保健群体的追捧。不过,果醋当中往往含有大量的糖,每天喝的话会大大增加肥胖的几率噢!

  3、患有胃肠疾病的人应少吃醋

  如果患有胃壁过薄、胃酸分泌异常、胃溃疡等肠胃疾病,最好严格每日的食醋摄入含量,更不要尝试所谓的喝醋保健法。

(责任编辑:彭志兴)

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