夏日裸睡者 必须注意的四点_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:春季养生知识

  现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善通辽治疗颠痫哪里好?失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。

  应该注意的是:小儿良性癫痫中央颞区rong>裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

  深圳儿童医院癫痫科好不好裸睡四大注意事项

  裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

  一、一定要注意保暖,调沈阳看癫痫好的医院节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  二、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。