葱油干豆腐――促进食欲缓解气血虚弱_葱油干豆腐――促进食欲缓解气血虚弱的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:春季养生知识

豆腐是我们生活中经常吃的一种食材,而且营养物质丰富,可以起到很好的保健的作用和效果的呢,比如说补充蛋白质啊钙质等等,好消化好吸收。干豆腐也是其中的一种,食用率比较高,来看看葱油干豆腐的制作方法和好处吧。

葱油干豆腐

干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必北京治疗羊癫疯好的医院需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;这道葱油干豆腐鲜香美味,既有干豆腐的香味,又有葱油的香味,而且口感非常好。适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老羸瘦之人食用;干豆腐可以有促进食欲的作用,对于气血不足的人群来说是不错的选择呢,而且还可以有缓解营养不良的情况发生,对于提高体质有帮助的呢。

食材:主料干豆腐250g,盐2g,葱30g,圆葱3g,<治疗癫痫病哪里好u>花椒2g,八角2g,味精1g,糖1g,白醋适量,油适量,干辣椒10g

步骤:

1.干豆腐切丝。

2.锅烧开水,下入干豆腐丝焯水至干豆腐变白,捞出自然晾凉,码在盘中,元葱切丝码在干豆腐上,红辣椒圈放在干豆腐上.

3.锅里放油烧热,投入葱段、花椒、八角炸黄,充分炸出香味捞易怒会导致癫痫病发作吗出。

4.将热油淋在干豆腐上,加盐、味精、糖、白醋拌匀即可。

小贴士:

1、干豆腐焯水要焯透,干豆腐才嫩。

2、烧葱油时葱要切大段。

3、喜欢吃辣可多放红辣椒。

葱油干豆腐的制作方法,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以促进机体的代谢,而且还有抗衰的功效癫痫药物会导致记忆力下降吗和作用,对于身体虚弱人群来说是不错的选择,促进食欲缓解气血虚弱,而且还可以有增强体质抗衰的功效。

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