喝下这碗粥,你也会成为气质美女

发布时间:2019-11-28 来源:春季养生知识

很多人都有这样的感觉,明明是同龄人,但是看起来气色却会差很多。其实,这绝大部分取决于个人气血,尤其是女性朋友。那么有哪些补血补气粥呢?如果我们需要补血补气,什么粥好呢?下面我们就来为陕西癫痫病排名医院大家介绍一下什么粥补血补气。

关于补血补气粥,其实很多人都有研究过,只不过不全面而已,今天我们就为大家全面的介绍一下,一起来看看吧。

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在市面上销售的补气养血的药物、保健品也有很多种,假如气血严重不足的话,应该选择药物迅速的补充,假如稍微缺乏,可以尝试着使用一些食疗陕西癫痫病医院在哪的方法,下边介绍一些补血补气的粥的功效及做法。

材料:红枣100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。

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做法:1、将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净。2、放无油渍锅中,加入核桃仁、500克水,旺火烧开后,用小火煮约1小时。3、烧至成粥放入冰糖深化后即可。

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