手掌保健操,适于慢性疲劳综合征患者_健身

发布时间:2020-01-12 来源:春季养生知识

中医认为,人体的每个局部都是全体的一个缩影,都包含着整体的全部信息,有各个部位和各个器官的反应点和反射区。

  中医认为,人体的每个局部都是全体的一个缩影,都包含羊癫疯属于残疾吗着整体的全部信息,有各个部位和各个器官的反应点和反射区。内脏通过手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经和手少阳三焦经与手相连,内脏的细微变化能够表现在手掌上,而通癫痫正确的治疗方法有哪些过手掌的自我保健,自然能够达到调节内脏功能的作用。手掌保健操是一种简单易学,随时随地均可进行的保健方法,对于消除手部及全身疲劳确实有效。

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  (1)转拇指。从拇指根旋转,转一圈3600,其他四指不动,拇指尖转的幅度应尽量大些,并充分转动拇指根部,分别向肉外两个方向交替旋转,每次转1~2分钟。

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  (2)双手互为伙伴,紧紧相握,以一手的拇指用力抓住另一手的小鱼际,并要将左右手交替放在上方。

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