泡脚水太烫

发布时间:2020-01-13 来源:春季养生知识

在生活中,我们泡脚的时候一般是选择在晚上,因为双脚经历了一天的行走,脚底会积累了很多的血液以及细菌,通过泡脚可以促进血液的流通,还可以进行消毒杀菌以及缓解身体疲劳等,但是要注意泡脚的时间不能超过半个小时以及泡椒水温度不能超过50度,最好的水温是在42度左右。

泡脚时水温度不宜过高。

哪个医院看小儿癫痫好 严重静脉曲张的老年患者不适宜用烫水泡脚,否则会使曲张的静脉进一步扩张,加重下肢淤血,使病情加重,越泡越肿。

老年糖尿病患者如并发神经病变,末梢神经不能灵敏地感知外界温度,水温过高极易被烫伤,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

泡脚水温过高会使神经受到刺激,毛细血管扩张,加大血流量,短时间内增加心脏、血管负担。因此,病情未控制好的老年心血管疾病患者不适宜用过热的水泡治疗癫痫的药物有哪些脚。

泡脚的方法和注意事项:

1、温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

2、时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半杭州那家治疗癫痫最好小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

3、因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。

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4、适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。

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