小孩生长痛吃什么好?

发布时间:2020-01-13 来源:春季养生知识

小孩子在成长的过程中,在不同的阶段是会出现生长痛的现象,有些宝宝经常会觉得腿疼,宝宝出现这种症状的时候,家长们可不比太过担心了,这是正常的生理现象,家长们是需要引起重视的,如果孩子处于生长痛的期间,平时在饮食上尽量保持营养均衡,多吃一些促进骨骼发育的食物。

小孩生长痛吃什么好?

1、含钙量高的食品,如:排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、西宁癫痫病医院哪家好芫荽、芹菜、豆腐等。

2、含钙饮料和蛋白饮料,如:牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等,也可以黑孩子喝,来为宝宝的骨骼发育增长原

3、小孩子生长痛需要多吃富含维生素C的蔬菜水果,比如水果类有柚子、柑橘等,蔬菜多吃韭菜、菠菜,青菜等,这些食物不仅含有丰富维生素C,还可以对胶原合成有利。

儿童生长痛中医疗法

1、 肾虚型:小孩常喊腰酸、整天无精打采癫痫病手术费用、站不久、容易疲倦,舌质偏淡、脉象虚弱,治疗原则以健脾补肾为主,用方如山药、山茱萸、杜仲、鹿茸、茯苓、丹皮、熟地等。

2、 血虚型:小孩常感觉容易头晕、脸色苍白、四肢冰冷,治疗原则以益气补血为主,用方如黄芪、人参、茯苓、白术、当归、川芎、芍药等。

3、 脾虚型:小孩瘦巴巴的、容易呕心、腹胀、胃口差、大便常常不成型、舌苔厚白、脉象沉弱,治疗原则以补脾健胃为主,用方如甘草、山药、党参、桔梗、陈皮、莲子、神曲、茯苓等。

<癫痫病每一次发作都一样的症状吗strong>发生生长痛的原因

一、是儿童在这个时期身高增长很快,每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。

二、是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大,大部分小儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正,不会引起任何疼痛。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿哈尔滨哪能治好癫痫病,治疗方法揭秘部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛。

三、是白天小儿活动量大,时间一长,肌肉容易出现疲劳、疼痛,学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候,大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积,也会引起肌肉的酸痛。

不可否认,有些小儿在这段时间会缺钙,但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头,而是软组织疲劳。而且,学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂,儿童并不能很好地吸收。

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