让你的美丽更耐力持久,黑枸杞

发布时间:2020-01-13 来源:春季养生知识

  黑枸杞迄今为止发现的原花青素含量最高的天然野生果实,花青素能够快速清除人体内的大量自由基,并能隔离污浊空气、紫外线等有害因素,是一种效的天然抗氧化剂,枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质,微量元素等多种营养成分,药用、保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“食物中天然化妆品”“滋补软黄金”。

  《本草纲目》记载:青海野生黑枸杞又名青海黑枸杞、黑果枸杞、柴杞,《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载,黑枸杞可用于延缓衰老、增强体质、调经养巢、护肝明目。野生黑枸杞主要分布在青海及西藏和怎么医治癫痫病欧洲中亚,生长在海拔2800米~3000米的盆地沙漠地带。

  研究表明:黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。自然界有超过300种不同的花青素,它们来源于不同的水果和蔬菜,如紫甘蓝、黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高,品质最为优越,人体极易吸收,号称“花青素之王”。

  黑枸杞,研究表明,至少有四大功效。

  (一 防癌)

  现如今各种各样的癌症发病率越来越高,这与不良的饮食习惯以及环境污染都有着很大的因素衡阳癫痫病医院哪家好,因此我们不仅可以通过纠正饮食习惯来预防癌症,同时花青素同样具有很好的防癌抗癌功效。

  癌症多半是因为自由基毁坏遗传物质所引起的,而花青素则具有间接保护遗传物质的作用,从而让我们更好的去对抗各种高发的癌症。除此之外花青素还具有清除自由基的功效,因此经常吃这类食物还可以让癌细胞无法顺利扩散,因此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

  (二 保护视力)

  要想避免视力下降,除了要注意养成良好的习惯以及姿势之外,在平时生活中多吃些富含有花青素的食物同样可以避免视力下降。在医学临床研究报告中发现,花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,从而有效的预防治癫痫病去哪家医院治的比较好重度近视及视网膜剥离。

  而且花青素还可以帮助我们提高在昏暗灯光下的视力,这对经常挑灯复习以及加班的人群而言是非常有利的。而且花青素还可以加速视紫质再生的能力,从而提高视觉敏锐度。

  (三 美容护肤)

  一直以来花青素还具有“口服的皮肤化妆品”美称,也就是说在平时生活中多吃些富含有花青素的食物,可起到很好的美容护肤功效。而且经常服用花青素还可以防止皮肤皱纹的提早生成,可以说自然界中最有效的抗氧化物质。

  花青素不仅可以帮助我们延缓衰老,同时还可以补充营养及消除体内有害的自由基吗,从而让我们的皮肤更加的健康细腻。

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  (四 清除自由基)

  可以说体内的自由基是导致我们衰老以及诱发疾病的因素,如果不注意定期清除的话,将会严重危害人体健康。而花青素的主要作用就是清除自由基,虽然维生素也具有这功效,但其在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增强维生素在人体内的活性,因此更具有清除自由基的作用。

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