怀孕初期要注意什么?可以活动吗?

发布时间:2020-06-02 来源:春季养生知识

  怀孕的初期,是胎儿及不稳定的时期,妈妈在这的时期,也会有各种不适,那么,在这个时期,要注意的事情很多,为了胎儿及,我们今天就讲一下,怀孕初期要注意什么?希望可以帮助刚刚怀孕的女性。

  1怀孕初期要注意保持愉快的心情

  引起孕妇的内分泌和血液成分的变化和孕妇的情绪变化有关,从而影响胎儿的生长发育。在不良情绪状态下,分泌的肾上腺皮质激素增加,这种激素随着血液通过胎盘重庆哪个医院治癫痫进入胎儿体内,可以破坏对胚胎的发育,尤其是在怀孕的初期,胚胎某些组织发育比较敏感,胎儿上颌骨发育被阻碍,胎儿唇裂、腭裂等畸形可以导致。孕妇发怒时,大量的肾上腺素在孕妇体内增加,引起血管收缩、导致血压升高,使子宫、胎盘血液循环发生暂时性障碍,胎儿一时性的缺氧会发生。经常发脾气,易怒导致胎儿发育迟缓或胎死宫内。

  2怀孕的初期要注意避免剧烈的活动

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  孕早期胚胎着床尚不稳定,进行性生活后会刺激子宫,子宫剧烈收缩,导致流产。所以,在怀孕的初期一定要禁止性生活!提重物、爬山、长时间行走在怀孕的早期也不宜进行,怀孕的初期主要是以休息为主。阴道出血、流产的因素和劳累有关。

  3怀孕的初期饮食要注意什么

  怀孕初期,孕妇的饮食一定要清淡易消化、食物要新鲜少异味。因为在怀孕初期,孕妇的胃肠功能欠佳,进食后会有恶心、呕吐、偏食,对某种气味比较敏感、精神运动性癫痫的治疗疲倦等早孕反应。这个时期的饮食要少食多餐.食物选择及烹饪以新鲜、清淡易消化为好.油腻、辛辣味重的食物要禁忌食用.饮料和汤要少喝。孕期要为胎宝宝补充适量的微量元素,需要补充的微量元素包括下面几种,钙,铁,锌,碘,这些都是胎儿生长发育所必须的微量元素

  4怀孕初期要注意良好的生活习惯

  禁饮酒、吸烟、浓茶,二手烟也要杜绝。生冷、寒凉食物要禁止,辛辣刺激食物也不可以吃,影响胎儿神经发育是酒精、尼古丁、咖啡,也可重庆癫痫病治疗贵吗以导致胎儿的畸形。易导致腹泻,诱发宫缩,引起流产的是寒凉的食。辛辣刺激食物可以诱发咳嗽、便秘,长期腹压增加易导致流产。

  所以在怀孕的初期,一定要注意生活中的小事,还要注意减少去公共场合的机会,避免养宠物,注意保暖避免感冒,怀孕的初期,要减少这些不利于胎儿发育生长的不利因素,宝宝才可以健康的发育。

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