驾车族自我保健确保行车安全

发布时间:2020-06-17 来源:春季养生知识

 不要挡住视线 很多交通事故的肇事原因都与驾车人的视线被遮挡有关。开车时要把长发束好,以免长发飘飘或不时拢头发,在不知不觉间挡住视线。同理,车的后窗上尽量不挂小玩偶。

杜绝驾驶 疲劳驾车等同酒后驾车。驾车人生活要规律,充足,开长途前充分休息。驾车时坐姿正确,坐姿不佳易导致颈、肩、腰、肘等部位的疼痛,产生疲劳。夜间行车更要防止疲劳驾驶。

<河南癫痫病三甲医院p>开车不喝酒,喝酒不开车 驾车人要对自己和家人负责,不碰酒杯。侥幸心理要不得,“只要不被交警抓到就好”而明知故犯,更需警戒。

合理营养平衡膳食 多吃富含优质蛋白的各种,多吃新鲜蔬菜和水果。按时进食,防止饥饿过度引起消化性溃疡,但也不可饱餐。充分饮水,尤其在,或者在车内备足饮料。

服饰要有约束 驾车人上衣口袋不放硬董巧娥传承醒脑开窍针法,治疗癫痫新技术物,如手机、钥匙、名片夹等,以防紧急刹车时发生意外,最常见的是肋骨。女性开车时忌穿高跟鞋,高跟鞋会影响踩踏板的动作,十分危险。

加强心理调节 驾车时要有好心情。在行驶途中遇到各种紧急或错综复杂的情况,应沉着冷静,精神集中,心平气和,从容对付。切不可心烦意乱、逞强好胜。

定期体检 作为掌握身体状况的一项重要措施,定期参加体检,有利于疾病的早期发现和。头部受伤的人会经常发癫痫吗

糖尿病司机“悠着点” 避免空腹或半饥饿状态下驾车,防止因低血糖出现头晕、无力、手抖、冒冷汗等症状而导致交通事故。车上可常备糖果、、饮料。

不要长时间憋尿 由于久坐、憋尿,男司机易患炎,女司机易患。故应避免长时间驾驶,开车1~2小时应停车活动一下。

不要边开车边打手机或吃东西 这些是危险动作,可如何治疗男性癫痫呢在瞬间酿成车祸。

后驾车比酒后驾车更危险 研究发现,后驾车人的反应灵敏度比正常人慢五至七成。最好等感冒好转后再驾车。

避免药物不良反应 有些药物含有镇静安神成分,服用这些药物的慢性病患者在驾车前应留意药物的不良反应。

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