护眼诀窍 缓解白领眼部疼痛(4)

发布时间:2020-06-17 来源:春季养生知识

白领女如何喝茶护眼

1.上午一杯:

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自长沙癫痫治疗最好医院由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2.下午一杯:

<国内十佳癫痫医院p>有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上一起泡来喝,或是在菊花茶中加入,都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶:

含有丰富的β素银川癫痫病治疗偏方好吗、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味,可以泡茶也可以像一样作,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1婴儿癫痫病的治疗、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养,超市有卖,这个泡水喝不错。

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