夏季如何养生 5招白领精神百倍

发布时间:2020-06-17 来源:春季养生知识

天气炎热,一到下午就会昏昏欲睡,你知道白领才能够精神百倍吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领的一些小妙招,让白领们夏季不再昏昏欲睡!

5妙招让白领精神百倍

嗅闻精油神清气爽

因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清朝阳癫痫病哪家医院强,戳进来时,不妨选择树叶类的精油嗅闻。>>>

拳头按压释放疲惫

握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头小孩额叶癫痫到底能不能治好?往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

指弹轻敲赶走疲倦

头昏眼花时,用手指尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

从颈部下方到乳武汉癫痫病医院哪个好呢头可划出黄金三角区,你可以用手指头轻敲这个区域,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。>>>

利用薄荷醒脑消暑

盛夏让人热昏头,拿薄荷油或薄荷棒涂抹,既能醒脑又能消暑热。

沈阳那里治疗癫痫最好>热石按摩颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。

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