白领女性选对食物可轻松“吃掉”亚健康

发布时间:2020-06-17 来源:春季养生知识

对于长时间对着电脑工作的白领来说,眼睛、皮肤很容易受到损害,而长期受电脑辐射还会影响免疫功能。所以,护肤、护眼、防辐射成为现代白领女性一个重要的课题。那么,白领女性该如何抗对这些产生的危害呢?其实,白领女性选对可轻松“吃掉”

江苏癫痫病哪个医院好>1.护眼——补充维生素A含维生素A较多的食物首先是动物肝脏,但胆固醇含量也较高,因此不建议天天吃,或者吃的频率不要过高。其次就是奶类和蛋黄了。深色蔬菜,如胡萝卜、西红柿、青椒、菠菜等也是补充维生素A的很好来源。此外,枸南京癫痫病哪家医院好杞子茶也有明目的功效。

2.护肤——补充维生素C和维生素E首推猕猴桃,还有红枣、西红柿等。坚果中维生素E含量较多,但是怕胖的女士就要少吃了,可选瘦肉和深色蔬菜。

3癫痫病的早期症状.抗辐射——宜食菌类菌类有增强免疫力的效果,可多食用黑木耳、白木耳、香菇等。

民生健康网小编提示:以上,白领女性选对食物可轻松“吃掉”亚健康。这样不仅可以为您保证营养,还可以维护身体汉中女性癫痫医院,靠谱吗健康。同时,不少女性时常感觉到压力大,记忆力减退,反应慢,健忘等也可以通过,有针对性地选择健康食品来解决这些亚健康问题。要想具体了解更多,推荐您继续阅读:

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