经期饮食注意事项 经期牢记4个禁忌(3)

发布时间:2020-06-17 来源:春季养生知识

戒茶戒酒

中含有非常丰富的单宁酸,可以和食物中以及血液里的特元素相互结合,能够直接阻止胃肠对铁元素的吸收功能,从而妨碍了人体对血液内铁元素的正常的利用。经期多喝茶,会造成铁元素的吸收和利用障碍,容易引起。茶叶中的碱也会刺激神经系统,加重经期、紧张、易怒、烦躁、等儿童患上癫痫病要如何治疗?不适症状。如果喝不惯温开水,那就泡点玫瑰花吧,好看又。

医学研究表明,女性在月经期间,体内的解酒酶( 如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等) 减少,此时饮酒不仅容易醉,而且对肝脏的伤害比平时更严重。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒可能使经血过多、经期延长。

商丘看癫痫病到哪家医院>

1、

螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

2、

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏长春癫痫病哪里治好镁的吸收。

3、田螺

田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同女性癫痫的治疗原则时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。

进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

当前页面地址:

民生健康网