美容养颜:15款水果吃出水嫩美肌美容美体

发布时间:2020-07-28 来源:春季养生知识

5、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效癫痫病哪个医院治得好?

6、雪梨

雪梨柔嫩雪白,有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质,具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用,也可以用来作为汤饮,风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦,孩子突然一阵一动不动,眼睛泛白,牙关紧闭,大约有4分钟,孩子这是患上了什么病啊?小编表示最喜欢这款饮品啦!

7、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都青海哪些医院治癫痫病能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

8、奇异果

奇异果中含有丰富的维生素A、维生素C和荆州专业医院治癫痫维生素E,不仅能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮,起到美丽肌肤的作用,还能增强皮肤的抗衰老能力。一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,能提供一个人一天维生素C的需求量。最神奇的是它营养价值高,热量却很低,是想减肥又想要营养均衡美眉的不二选择。

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