“立夏”时节喝菊花茉莉茶 宜调整睡眠时令养生

发布时间:2020-07-28 来源:春季养生知识

导读:“立夏”时节喝菊花茉莉茶 宜调整睡眠 由于“立夏”后天黑得晚,亮得早,人们往往容易晚睡早醒,造成睡眠不足,白天常“打盹”。

怎么做呢?小儿癜痫最佳治疗时间先是用五指分别点按人头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共五条经脉。回家略作休息后,梳3-5次,每次不少于3-5分钟,晚上睡前最好再做3次,可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的武汉市看癫痫病专科医院作用。

可饮菊花、茉莉茶

立夏后,喜欢喝茶的市民可多饮用菊花、茉莉、桂花等茶叶。

经现代研究发现,野菊花之所以能 “通关窍、利滞治疗小孩癫痫病的费用是多少气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。而茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、心情舒畅。乌鲁木齐癫痫病的治疗>

温馨提示:新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以可用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适

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