�A佗的养生之道推荐,   史传华佗年逾百岁犹有壮容,身体非常健康。据说他�椴懿偎�杀时还是耳聪目明满头黑�呢!他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。那�N华佗的养生秘诀是什�N呢?华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说:“人体欲得劳动

发布时间:2020-09-25 来源:春季养生知识

  史传华佗年逾百岁犹有壮容,身体非常健康。据说他�椴懿偎�杀时还是耳聪目明满头黑�呢!他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。那�N华佗的养生秘诀是什�N呢?华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说:“人体欲得劳动,但不当使极尔。

  动摇则谷气得削。血脉流通,病不得生。譬犹护枢不朽是也。”意即人们需要经常惨加体育运动(或劳动),但应避免过於劳累。经常活动,便可加快食物消化,使血流循环畅通无阻,从而生不了病。这就像门枢轴,时常使用转动,就不会僵涩失灵。关於“五禽戏”有这洋一个故事:据说华佗年轻时去公宜山�褚�兰州去哪家癫痫医院,爬到半山腰时发现了一个洞穴,他很好奇,正想进去,忽然听到�e面有人在谈论医道,他就站在洞外听。他听得入了神,听著听著,听见那两个人谈起了华佗,这可把他吓坏了,他正要转身跑去,忽然听见一个人叫道:“华生既已来了,何不入内一叙!”华佗只好硬著头皮走进去,原来是两位白�长须的仙人。

  他们向华佗传授了许多奇妙的医术,还传给他一套健身功法:模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的姿态去运动,这就是著名的“五禽戏”。华佗下山之后,依教奉行,不但救治了�多的病人,也增进了自己的健康。

  现代医学研究证明,五禽戏山西治癫痫康复率高的医院是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能,提高大脑的抑制功能和调节功能,有利於神经细胞的修复和再生。它能提高肺功能及心�K功能,改善心肌供氧量,提高心�K排血力,促进组织器官的正常发育。

  同时它还能增强肠胃的活动及分泌功能,促进消化吸收,�榛�体活动提供养料。在华佗那个年代,他虽然不明白这些道理,但却能凭著长期的经验,总结出这�N一套科学的健身方法,实在是很了不起的。

  从中医的角度看,虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物分属於金木水火土五行,又对应於心肝脾肺肾五藏。人们模仿它们婴儿癫痫病是否能治好的姿态进行运动,正是间接地起到了锻炼�K腑的作用,所谓“超乎像外,得其环中”是也。这五种动物的生活习性不同,活动的方式也各有特点,或雄劲豪迈,或轻捷灵敏,或沉稳厚重,或变幻无端,或独立高飞。

  模仿它们的各种姿态可以使全身的各个关节、肌肉都得到锻炼,正如华伦所说:“人体欲得劳动,但不当使极耳。

  动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬如护枢,终不朽也。是以古之仙者�榈家�之事,熊经�|顾,引挽腰体,动诸关节,以求不老。”这�e明确地指出了五禽戏的作用原理:通过肢体的运动以流通气血,祛病癫痫病专门的治疗医院是什么样的长生。就五禽戏本身来说,它并不是一套间单的体操,而是一套高级的保健气功。华佗把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起,通过气功导引使体内逆乱的气血恢复正场☆态,以促进健康。后代的太极、形意、八卦等健身术都与此有若干渊源。无疑,它在医疗保健方面的�v史作用是巨大的。由於华佗坚持练习“五禽戏”,脸似古铜,黑�满头,牙齿坚固,步履稳健,身体十分健康。在他所近百岁时,仍面若童�,精神矍�p,动作灵巧,步履矫健。他的弟子吴普、樊阿等人依法锻炼,也活到了90多岁,仍耳聪目明。因此,华佗的长寿,完全得力於“五禽戏”的锻炼。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院