六款明目茶助你远离近视(2) -

发布时间:2020-10-17 来源:春季养生知识

2015年04月06日11:44 编辑:传奇养生网

        五、五味细芽茶

        【原料】细芽茶9克,黄芩60克,川芎30克,白芷15克,荆芥12克。

      &nb儿童良性癫怎么判定?sp; 【功效】用于风热上攻,头目昏重等。

        【制法】共研细末,每服6-9克,茶开水冲泡

        六、夏季明目茶

        【原料】桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克西安哪家医院看癫痫好

        【功效】有疏散风热、清肝明目之效。

        【制法】泡茶饮用。

        预防近视日常注意事项:

    武汉治疗癫痫病专科医院怎么样    ①建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

        ②防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

        ③不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

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        ④必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

        ⑤上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

        ⑥不要偏食挑食,不要过多吃糖。

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