柚子能降血脂吗 柚子糖分高吗 -

发布时间:2020-10-17 来源:春季养生知识

2016年01月11日11:23 编辑:偷菜

  柚子不少人喜欢吃,而且柚子的品种也很多,买一个柚子回去,里面的果肉可以吃,皮还可有很多功用,用来除臭,用来做柚子汁等等;不过有的人不喜欢吃柚子,觉得剥皮太麻烦,那么,柚子糖分高吗

柚子糖分高吗

  含糖量低,升糖指数也低,含有的热量也少,膳食纤维比较多,利于糖尿病患者食用。

  水果大多味甜含糖,含糖分高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%~80%。

  1、 柚子肉中维生素C含量丰富。柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分,维郑州治疗癫痫病哪里有医院生素C的含量最为丰富,每100g柚子中含维生素C45―200mg。此外,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力。柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物质柚皮甙,可清除体内的自由基,提高免疫力。此外,还具有抗炎功效。值得一提的是,柚子皮中还含有丰富的胡萝卜素、矿物质及挥发油等,营养成分同样值得利用。

柚子的营养价值有哪些

  1、 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一;

  2、柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇;

  3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

  4、 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

  5、新鲜的柚子肉宜春癫痫病要治疗多久中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖;

  6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效;

  7、柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,从而减少血栓的形成,对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用;

  8、柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;

  9、能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

  在目前我国的很多的人民,身体中出现了很多的常见病,这与人们日常的饮食习惯和生活习惯有很大的关联,同时也威胁到人们的身体健康的问题,要从人们日常的饮食方面进行控制,那么柚子能降血脂吗

柚子能降血脂吗

  柚子能降血脂。因为柚子中含有多种活性成分、可以抑制人体对药物的代谢和吸收。柚子中的活性成分属于独有,就连同属一类的桔子、橙子中都没有。这种活山东哪里治癫痫性成分能抑制药物代谢酶,减少代谢酶对药的破坏作用。这种酶的名字又叫细胞色素P450,主要存在于人的小肠和肝脏细胞内。细胞色素P450是人体阻挡有毒物质经口入侵的一道防线,也是许多种口服药发挥作用之前就大量“减员”的原因所在。

  例如他汀类药物,一部分在口服后首先被肠细胞里的细胞色素P450修理一番,被改造成容易排出体外的代谢产物。同时,在小肠细胞中“幸存”下来的药物分子被血液带到肝脏,其中一部分又要被肝细胞中的细胞色素P450修理。最后,剩下的药物分子才能被血液带到指定部位,完成药理作用。

  为了确定吃柚子对他汀类药物吸收的影响,药理学家专门设计了相应的临床实验,目的是观察人在喝了柚子汁之后再服药,血中药物浓度和水比有什么区别。结果发现,不同的人对柚子汁的反应不同。为安全起见,服药前3天和服药后6小时都应避免吃柚子。

柚子的营养解析

  1、 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高全身抽搐是什么原因钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一。

  2、柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。

  3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

  4、 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

  5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

  7、柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,从而减少血栓的形成,对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。

  8、柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

  9、能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

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